Подписывайтесь:

#Город

Как продлить молодость и бодрость, рассказал главный специалист региона по профилактической медицине Сергей Яковлев

Опубликовано

от

Подпишись на канал «Город» в Телеграм


Неделя с 20 по 26 января посвящена профилактике неинфекционных заболеваний.

Они появляются у многих и могут стать основной причиной инвалидности и преждевременной смерти. Как избежать ХНИЗ и сохранить здоровье, рассказал главный специалист Ярославской области по профилактической медицине Сергей Яковлев.

Хронические неинфекционные заболевания (ХНИЗ) являются основной причиной инвалидности и преждевременной смертности населения Российской Федерации. На долю смертей от ХНИЗ приходится порядка 70% всех случаев, из которых более 40% – преждевременные.

  • Сергей Валентинович, что такое хронические неинфекционные заболевания?
  • Согласно определению ВОЗ, хронические неинфекционные заболевания – это болезни, характеризующиеся продолжительным течением и являющиеся результатом воздействия комбинации генетических, физиологических, экологических и поведенческих факторов.

К основным типам ХНИЗ относятся болезни системы кровообращения, злокачественные новообразования, болезни органов дыхания и сахарный диабет.

  • Почему развиваются?
  • 50% вклада в их развитие вносят основные 7 факторов риска: курение, нерациональное питание, низкая физическая активность, избыточное потребление алкоголя, повышенный уровень артериального давления, повышенный уровень холестерина в крови, ожирение.
  • Как снизить риск развития ХНИЗ?
  • Очевидно, что самым действенным методом профилактики развития ХНИЗ является соблюдение принципов здорового питания, повышение физической активности и отказ от вредных привычек. Важнейшую роль в профилактике заболеваний играет контроль за состоянием здоровья, регулярное прохождение профилактических медицинских осмотров и диспансеризации.
  • Дайте пожалуйста простые советы, как дольше оставаться здоровым?
  • Основные рекомендации для профилактики этой группы заболеваний:
  1. Знать свои цифры, характеризующие здоровье (уровень холестерина в крови, уровень артериального давления, уровень глюкозы в крови, индекс массы тела, окружность талии).
  1. Регулярно проходить профилактические медицинские осмотры и диспансеризацию.
  1. Правильно питаться:
  • ограничить потребление соли (до 5 г/сутки – 1 чайная ложка без верха);
  • увеличить потребление фруктов и овощей (не менее 400-500 гр. в день – 5 порций);
  • увеличить потребление продуктов из цельного зерна, бобовых для обеспечения организма клетчаткой;
  • снизить потребление насыщенных жиров и отказаться от потребления трансжиров. Рацион должен содержать достаточное количество растительных масел (20-30 г/сутки), обеспечивающих организм полиненасыщенными жирными кислотами (рыба не менее 2 раз в неделю, желательно жирных сортов);
  • ограничить потребление продуктов, содержащих добавленный сахар (сладкие газированные напитки, мороженое, пирожное и др. сладости).
  1. Не курить.
  1. Отказаться от потребления спиртных напитков.
  1. Быть физически активным:
  • взрослые люди должны уделять не менее 150 минут в неделю занятиям средней интенсивности или не менее 75 минут в неделю занятиям высокой интенсивности;
  • каждое занятие должно продолжаться не менее 10 минут;
  • увеличение длительности занятий средней интенсивности до 300 минут в неделю или до 150 минут в неделю высокой интенсивности необходимо для того, чтобы получить дополнительные преимущества для здоровья;
  • необходимо чередовать анаэробные и аэробные нагрузки (аэробные нагрузки –5-7 раз в неделю, анаэробные нагрузки – 2-3 раза в неделю).

Яндекс.Новости

Единая Россия поддержала объединение больниц в Ярославской области

Published

on

Предстоящую модернизацию системы здравоохранения прокомментировал секретарь ярославского регионального отделения партии Евгений Чуркин:

– В последние дни мы получаем вопросы из разных муниципальных округов о предстоящей модернизации системы здравоохранения региона. Губернатор Ярославской области Михаил Яковлевич Евраев уже пояснил, что ее цель – повысить качество медицинского обслуживания наших граждан, увеличить заработную плату управленческому и вспомогательному персоналу, в том числе, водителям скорой помощи. Врачей и медицинских сотрудников это не коснется ни с точки зрения сокращения, ни с точки зрения уменьшения заработной платы. Ни о каком закрытии медицинских организаций речи не идет. В свою очередь, жители области смогут обращаться к большему количеству специалистов и не зависеть от того, находится ли нужный врач в отпуске или на больничном. В то же время, мы понимаем и разделяем беспокойство жителей. Поэтому вместе с депутатским корпусом будем оперативно реагировать на возникающие на местах вопросы и разбираться в каждой ситуации отдельно», – подчеркнул он.

Читать далее...

#Город

Андрей Щенников: «Если не вложим деньги в теплосети срочно — будет коллапс»

Published

on

На заседании комитета по ЖКХ и энергетике Ярославской областной думы подвели итоги отопительного сезона 2024–2025 годов и обсудили подготовку объектов жилищно-коммунального хозяйства и социальной сферы к следующей зиме. Одной из ключевых тем стала необходимость масштабной модернизации теплосетей в Ярославле. По словам заместителя министра строительства и ЖКХ региона Александра Квядараса, на эти цели требуется порядка 5 миллиардов рублей.

«Если говорить об оценке, то порядка 5 млрд. Мы прорабатываем вопрос, как возможно профинансировать ТГК-2 — предприятие не государственное, есть юридические ограничения. Однако средства на модернизацию уже заложены в трехлетний бюджет области», — сообщил Александр Квядарас. Он также отметил, что из-за холодной весны отопительный сезон в регионе было решено продлить, а сроки проведения первых гидравлических испытаний перенесены на июнь.

Во время заседания парламентарии обсудили и трудности, с которыми сталкивались жители и организации в течение отопительного периода. В частности, речь шла о недостаточной температуре теплоносителя, аварийных отключениях отопления, водоснабжения и электроснабжения. Особое внимание было уделено четырем муниципальным округам, не получившим паспорта готовности к зиме: Переславлю-Залесскому, Ярославскому, Рыбинскому и Ростовскому.

«Основная причина неполучения паспортов готовности – это отсутствие необходимого пакета документов на эксплуатацию котельных», — пояснил председатель профильного комитета Андрей Щенников. Он также подчеркнул, что износ сетей продолжает нарастать, а объемы ежегодного финансирования остаются крайне низкими. «Кроме того, из года в год мы отмечаем острую нехватку финансирования ремонта и обновления сетей, срок эксплуатации которых в некоторых случаях приближается к ста годам. Сегодня в решении комитета мы эту проблему обозначили», — заявил Щенников.

По его словам, затягивать с модернизацией сетей недопустимо. «А сколько мы выделяем в год? 100 млн? Сколько мы будем лет это модернизировать и ремонтировать? Ремонтируя старое, проходит время, и оно уже опять требует ремонта. Надо в срочных темпах по-хорошему вкладывать деньги в сети. Рано или поздно это будет такой коллапс. Аварий все больше и больше», — подчеркнул депутат.

Члены комитета намерены провести выездные заседания в муниципальных округах, где ситуация с подготовкой к зиме вызывает наибольшие опасения. Также депутаты обратили внимание на необходимость усиления кадрового состава ресурсоснабжающих организаций и повышения заработной платы специалистам.

Подготовка к следующему отопительному сезону в Ярославской области начнется сразу после завершения текущего, как только установится устойчивая теплая погода. Решения об отключении отопления будут принимать органы местного самоуправления.

Отопительный сезон 2024–2025 годов в регионе начался в начале октября. К его старту было подготовлено более 15 тысяч многоквартирных домов, 588 котельных, 1823 объекта социальной сферы, 1871 километр тепловых сетей, 3969 километров водопроводных сетей, 2658 километров канализационных сетей и 33 210 километров электрических сетей. Был сформирован аварийный резерв материалов и оборудования на сумму 143 миллиона рублей, в том числе закуплены две универсальные котельные установки мощностью 2 МВт и 18 дизельных генераторов различной мощности. Работу обеспечивали 436 аварийно-ремонтных бригад общей численностью 1695 человек и 509 единиц техники. Все виды топлива — каменный уголь, мазут, природный газ и электричество — поступали на котельные бесперебойно.

Читать далее...

Переславль

Прокуратура помогла родителям погибшего участника СВО получить выплату

Published

on

Переславская межрайонная прокуратура помогла родителям погибшего участника специальной военной операции получить региональную единовременную выплату в сумме 1 млн рублей.

Переславская межрайонная прокуратура провела проверку по обращению матери погибшего участника специальной военной операции об отказе в назначении меры социальной поддержки.

Установлено, что в соответствии с извещением из воинской части сын женщины погиб в сентябре 2024 года в Харьковской области, его смерть связана с исполнением обязанностей военной службы при проведении специальной военной операции.

Вместе с тем в свидетельстве о смерти были указаны иные данные.

В связи с противоречием в документах о дате и месте смерти военнослужащего министерство труда и социальной поддержки населения Ярославской области отказало его родителям в назначении и выплате единовременной материальной помощи как членам семьи военнослужащего, погибшего при выполнении задач специальной военной операции.

Межрайонная прокуратура истребовала необходимые для устранения противоречий документы.

По результатам проверки прокурор обратился с исковым заявлением в суд об установлении факта гибели военнослужащего в связи с исполнением обязанностей военной службы на территории ДНР, ЛНР и Украины и о признании за его родителями права на получение региональных мер социальной поддержки.

Решением Переславского районного суда Ярославской области требования прокурора удовлетворены в полном объеме.

Во исполнение судебного акта родителям погибшего участника СВО перечислена региональная единовременная выплата в сумме 1 млн рублей.

Читать далее...

#Происшествия

В Рыбинске в результате ДТП погибла женщина-пешеход

Published

on

Устанавливаются обстоятельства ДТП в Рыбинске в результате которого погибла женщина-пешеход.

– 12.05.2025 в 13.35 в г. Рыбинске у д. 75 по ул. Крестовой произошло ДТП: по предварительным данным водитель 2006 г.р., управляя автомобилем «ВАЗ-2121» совершил наезд на женщину 1984 г.р, – сообщили в УМВД.

В результате ДТП пешеход была доставлена в больницу, впоследствии скончалась.

Все обстоятельства происшествия устанавливаются сотрудниками полиции.

Читать далее...

#Город

В Ярославле открыли мемориал участникам Великой Отечественной войны Василию и Марии Горбуновым

Published

on

Василий Горбунов командовал заставой, принявшей первый бой 22 июня 1941 года. Сражался под Сталинградом, освобождал Одессу, Измаил, прошёл Европу. Мария, попав в плен и бежав из концлагеря, помогала раненым. Супруги воссоединились лишь в 1955 году.

Мемориал на Норском кладбище (где герои похоронены) создан к 80-летию Победы. Раньше за могилой ухаживали волонтёры — теперь память увековечена.


— В год 80-летия Великой Победы наша область проводит множество памятных мероприятий. Открытие мемориала — особое событие, которое позволяет сохранить память о настоящих героях. Подвиг Василия и Марии Горбуновых навсегда останется в истории Ярославской земли — подчеркнул министр социальных коммуникаций и научно-технологического развития Ярославской области Дмитрий Юнусов.

Помогли в установке нового памятника и благоустройству захоронения общественники, жители и депутаты. На Надгробной плите установили «Огонь памяти», который привезли из Александровского сада с могилы неизвестного солдата в Москве.

«Огонь памяти» разъехался более чем в 120 городов России и более чем в 20 стране мира. Это память о тех, кто заплатил самую большую цену, заплатил свою жизнь, отдал за то, чтобы мы были свободны и у нас было чистое небо над головой» – отметил Максим Дмитриев, депутат Ярославской областной Думы.

Читать далее...

Город

Яндекс.Метрика

© 2017-2024, Сетевое издание «ГРАДНЬЮЗ»,16+ зарегистрировано в Федеральной службе по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 августа 2018 года. Учредитель: Шилов Никита Сергеевич. Регистрационный номер ЭЛ № ФС 77-73375. Главный редактор Шилов Никита Сергеевич, [email protected] Телефон редакции: +7-351-223-15-35