Зима – крайне травмоопасное время. Но проблемы со здоровьем и травмы могут усугубляться, если не знать, как вести себя на улице или неправильно лечить ушибы и вывихи. О том, какие повреждения для организма наиболее опасны, где не стоит гулять и что доставляет больше всего неприятностей ярославцам, «Градньюз» рассказала травматолог Таисия Аксенова.
– Чаще всего в зимнее время ломают лодыжки и руки, – делится доктор. – При попытке задержать падение и приземлиться не на спину или живот вес тела переносится на довольно хрупкие кисти. Для того, чтобы не поскальзываться и не теряться равновесие в гололед, нужно найти дополнительную опору. Сейчас стали модными палки для скандинавской ходьбы – отличный вариант для возрастных горожан, которым не хочется ходить с обычной палочкой. И выглядит спортивно, и спасает от падений. Но когда пешеходные дорожки в городе покрыты плотным «панцирем» льда, лучше оставаться дома, прогулки принесут больше вреда, чем пользы.
Из общих рекомендаций – также не ходить под козырьками зданий, где накапливается много снега, избегать нависающих с крыш сосулек. «Травмы, получаемые от сосулек, потенциально более опасны, чем падения, лед может приземлиться на голову, спину или плечи», – комментирует Таисия Аксенова. Девушкам зимой лучше отказаться от обуви на каблуках, иначе помимо ушибов можно «заработать» вывих.
Таисия Аксенова, травматолог, Областной госпиталь ветеранов войн, «Центр доказательной медицины»
Люди, получившие переломы или сотрясения, попадают в травмпункты и больницы, а сейчас это чревато еще и заражением коронавирусной инфекцией – многие отделения либо отданы под больных с COVID-19, либо в них так или иначе могут присутствовать зараженные.
Одна из частых ошибок в самолечении – нагревание травмированных участков, предупреждает травматолог. «Нельзя применять греющие мази, прикладывать тепло, наоборот, стоит охлаждать ушибы вывихи и т.д., дополнительно можно принимать обезболивающие», – делится Таисия Аксенова. Если же в течение нескольких дней боль и отек не уходят, нужно в обязательном порядке обращаться к врачу за квалифицированной помощью.
Травматолог также рассказала, что последние годы на приемах врачи видят все больше ярославцев с лишним весом. «Дело в том, что любая травма усугубляется у тех, кто не следит за своим весом. Даже при падении стройный человек страдает меньше», – поясняет врач.