От метеочувствительности сейчас страдают люди практически всех возрастов. Неужели на нас в такой степени влияют капризы погоды, является ли это диагнозом и настоящем болезнью и что с этим делать? Обо всем этом «Градньюз» рассказала терапевт ЧУЗ «КБ «РЖД-Медицина» г. Ярославль» Ирина Сайног.
Спешим успокоить. Меточувствительность – это не болезнь, а реакция организма на резкое изменение погодных условий, происходящих за короткое время, например, резкий перепад температуры, гроза.
Факторами, способствующими развитию этих реакции, являются изменение атмосферного давления, солнечной активности, магнитного поля. Метеочувствительность можно назвать следствием нарушения адаптивных механизмов в организме.
Чаще всего на изменение погоды реагируют пожилые, беременные и люди с хроническими заболеваниями : сердечно-сосудистыми, легочными, психоневрологическими, касающимися опорно-двигательного аппарата.
Метеозависимость – бич офисных работников и людей с гиподинамией. Она может проявиться лёгкими симптомами: от просто плохого самочувствия до ощутимых скачков артериального давления и головокружений. Нередко наблюдаются такие реакции, как головная боль, боль в суставах, сонливость, повышенная нервная возбудимостью, общие плохое самочувствие, сердцебиение, скачки АД.
Бороться с меточувствительностью можно и даже нужно! Прежде всего, нужно подумать о профилактике. Достаточный сон, сбалансированное питание со сниженным количеством соли, дозированные физические нагрузки, отказ от вредных привычек. Важно как можно чаще бывать на свежем воздухе, прогуливаться пешком (не меньше 30 минут в день). Для тренировки сосудов подойдёт закаливание, контрастный душ. Благоприятно влияет лечебная физкультура и дыхательная гимнастика.
В периоды резких изменений погоды рекомендуется регулярно принимать свои терапевтические препараты, если они назначены врачом, а также ограничить физические и умственные нагрузки, исключить жареную, острую пищу и алкоголь.
Специального медикаментозного лечения для метеочувствительности нет, рекомендовано осуществлять терапию имеющихся хронических заболеваний, можно дополнительно использовать симптоматическое лечение, например при скачках АД принимать гипотензивные препараты экстренной помощи, при повышенной нервозности – седативные препараты, при болевом синдроме – обезболивающие.
Стоит быть осторожными людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями: при резком изменении погодных условий у них возникает выраженный вазоспазм, что опасно развитием таких осложнений, как гипертонические криз, инфаркт, инсульт, транзиторные ишемические атаки.
Будьте здоровы и хорошей вам погоды!
Подписывайтесь на наш канал в Дзен и добавляйте нас в избранное в Яндекс.Новостях!